Cerada - Rituál uzavírání
Co je Cerada – rituál uzavírání kostí?
Cerada (neboli uzavírání kostí/zavinování) je tradiční poporodní rituál, který se praktikuje v různých kulturách, zejména v Latinské Americe, ale má své kořeny i ve Slovanské tradici. Nejde jen o fyzickou masáž, ale o hluboký přechodový rituál pro duši a tělo ženy po porodu a a nebo po náročném životním období. Tímto rituálem mohou projít i muži.
Kdy se rituál provádí?
Tento rituál je primárně určen pro ženy v období šestinedělí nebo později. Může být ale nápomocný pro každou ženu, která:
Prošla porodem (nedávno, ale klidně i před lety).
Prožila těžké životní trauma nebo změnu (rozchod, ztráta, přechod do nové životní etapy).
Cítí se "roztěkaná," "otevřená" nebo "nesoustředěná".
Jak zavinování probíhá?
Samotný rituál je vícekrokový a může trvat několik hodin. Skládá se z:
Výpověď a přijetí příběhu
Kakaový rituál
Ošetření těla: Často zahrnuje masáž břicha, pánevní oblasti bylinnými oleji pro podporu regenerace.
Symbolické uzavírání: Terapeutka postupně používá šátky Rebozo, aby pevně a rytmicky zavinula a stáhla klouby (kotníky, kolena, boky, ramena, hlavu).
Prostor pro uvolnění: Fyzické stahování šátkem má symbolicky "uzavřít" emocionální a fyzické "otevření," ke kterému došlo během těhotenství a porodu. Je to čas pro reflexi a hluboké, tiché uvolnění nashromážděného napětí.
Cílem Cerady je pomoci ženě ukotvit se ve svém těle, zpracovat prožitky z porodu (nebo traumatu) a podpořit ji v návratu k její vnitřní síle a celistvosti.