Prošla jsi porodem, ztrátou, náročným obdobím, nebo cítíš, že ve svém životě potřebuješ vědomě uzavřít jednu kapitolu a otevřít se nové? Cerrada (z španělského cerrar – zavřít) je hlubce pečující rituál, který pochází z latinskoamerické tradice. Pomáhá tělu i psychice navrátit se do svého středu, navrátit rozptýlenou energii zpět k sobě a pocítit pevné, stabilní hranice.

"Abychom mohly plně vkročit do nového příběhu, potřebujeme nejdříve s úctou a laskavostí uzavřít ten předchozí."

Pro koho a kdy je Cerrada vhodná?

I když je rituál nejznámější jako tradiční poporodní péče, jeho přesah je mnohem širší. Je vhodný pro každou ženu, která prochází významným životním mezníkem:

• Po porodu (v šestinedělí i roky po něm): Pomáhá pánvi, orgánům a kostem navrátit se na své místo, uzavírá tělo po fyzickém i emotivním otevření během porodu.

• Po ztrátě miminka nebo náročném porodu: Jemný a bezpečný prostor pro integraci emocí, odplavení žalu a uctění těla.

• Při životních křižovatkách a změnách: Rozchod, rozvod, změna práce, stěhování, odchod dětí z domova nebo vstup do menopauzy.

• Při pocitu roztříštěnosti: Kdykoliv máš pocit, že vydáváš moc energie do okolí, ztrácíš kontakt sama se sebou a potřebuješ se znovu "poskládat".

Jak rituál probíhá? (5–6 hodin hluboké péče)

Cerrada není spěšné ošetření, ale pět až šest hodin trvající posvátný čas věnovaný výhradně tobě. Vše probíhá v intimitě, teple a voňavém prostředí Ateliéru Laskavé Péče (nebo po domluvě u tě doma).

Fáze rituálu Náplň a průběh Přínos pro tělo a duši
1. Úvodní sdílení & Záměr Povídání u šálku hřejivého nápoje (bylinky, ceremoniální kakao), pojmenování toho, co chceš uzavřít a opustit. Mentální ztišení a jasné nastavení záměru celého rituálu.
2. Prohřátí & Bylinná napářka Teplá koupel nebo bylinná napářka, která hluboce prohřeje tělo, uvolní tkáně a navodí pocit bezpečí. Uvolnění fyzického i emocionálního napětí z těla.
3. Rebozo masáž & Péče o tělo Celotělová masáž a rytmické prohoupání těla mexickými šátky Rebozo. Zjemnění kloubů, uvolnění pánve a harmonizace celého systému.
4. Zavinování (7 klíčových bodů) Postupné, velmi pevné a vědomé zavinování sedmi částí těla šátky Rebozo od hlavy až k patám. Hluboké zakotvení, pocit absolutního bezpečia ucelení vlastních hranic.
5. Doznívání & Návrat Odpočinek v zavinutí v tichu, doznění prožitku a pozvolný návrat zpět u lehkého občerstvení. Integrace celé péče, pocit nového nadechnutí a síly.

Dva způsoby, jak rituálem projít

Aby pro tebe byl rituál maximálně komfortní, nabízím dvě možnosti jeho provedení:

1. Průvodcovství v mém podání (1 průvodkyně): Komorní, velmi intimní péče, kde se věnuji výhradně já tebou zvolenému záměru.

2. Péče ve dvou průvodkyních: Rituál vedeme společně se zkušenou kolegyní. Dvě dvojice rukou vytvářejí neskutečně podporující a silnou "náruč", která ti umožní ještě hlubší uvolnění.

Praktické informace

• Délka trvání: cca 5–6 hodin

• Místo: Ateliér Laskavé Péče (nebo po domluvě v pohodlí tvého domova) také možnost zamluvení Prostoru od Srdca, Velká Lhota

• Cena:

  • Rituál s jednou průvodkyní: 5 000 Kč (možnost rozdělit na 2 splátky)

  • Rituál se dvěma průvodkyněmi: 7 500 Kč

• V ceně je zahrnuto: Veškerý materiál, bylinné směsi, ceremoniální nápoj, péče i drobné výživné občerstvení během rituálu.

Chceš zjistit, zda je pro tebe Cerrada v tuto chvíli to pravé, nebo si domluvit termín?